Что будет, если пить Кока-колу каждый день

С каждым годом потребление безалкогольных напитков увеличивается, любителей подслащенной газировки становится все больше. Все чаще можно встретить людей, которые не представляют день без бутылочки колы. И если шипучка стала частью вашей жизни, приготовьтесь к следующим метаморфозам:

В совместном докладе, проведенном ВОЗ и ФАО в 2003 году, была указана тесная связь между регулярным потреблением подобных напитков и риском развития кариеса и эрозии зубной эмали. Низкий уровень рН этих напитков приводит к повреждению зубной эмали, а высокое содержание сахара — к неизбежному образованию “черных дыр” в наших зубах.

Остеопороз — заболевание, при котором кости теряют прочность и становятся хрупкими. Ежедневное потребление колы и подобных напитков могут привести к уменьшению плотности костной ткани, и как следствие — увеличению частоты переломов костей у детей и взрослых. Причиной тому является кофеин, который входит в состав сладких шипучек. Он вымывает кальций из костей, делая их непрочными.

По данным исследования американского научного института Framingham Heart Study, потребление сладкой газировки свыше 350 мл в день может грозить неприятными последствиями. К примеру, возникает риск развития ожирения, повышается кровяное давление. Аналогичное исследование американского НИИ The Nurses Health Studies, специализирующегося на изучении женского организма, выявило, что те женщины, которые выпивали более одного стакана колы в день, попадали в зону повышенного риска развития диабета 2 типа. Кроме того, оба этих научных института дружно сходятся во мнении, что потребление колы сверх нормы способно вызвать ряд хронических сердечно-сосудистых заболеваний.

И снова вернемся к кофеину в составе газировок по типу колы. В небольших дозах он повышает умственную и физическую работоспособность, уменьшает сонливость. Однако стоит переборщить, и негативные последствия не заставят себя ждать. Кроме того, кофеин вызывает зависимость. Отказавшись от него, можно через некоторое время наблюдать такие симптомы как сонливость, раздражительность, головную боль, ухудшение настроения и даже приступы паники.

Это стимулирующее средство входит в состав чая, шоколада, кофе и некоторых обезболивающих лекарственных препаратов. То есть, если вы — кофеман, который кроме кофе пьет еще пару чашек чая в день, закусывая плиткой шоколада, то баночка колы в рационе будет уже лишней.

В 2009 году специалисты израильского Института Питания обнаружили в составе Кока-колы серу и бензол. Бензол — токсичное и канцерогенное вещество, способное вызывать развитие злокачественных и доброкачественных новообразований. Скандал был знатный, и компания, терпя многомиллионные убытки, отозвала крупную партию этого напитка. The Coca-cola company заверила потребителей, что наличие бензола в газировке было незначительным и не могло нанести вред здоровью. Компания также заявила, что будет более тщательно регулировать состав своего детища.

Однако, кроме Кока-колы существует еще масса других газировок, которые стоят на прилавках магазинов, завораживая яркостью оберток и обещая утолить нашу жажду. В общем, стоит ли доверять отечественным производителям Кока-колы и других подобных напитков — этот вопрос каждый решает сам.

Пить или не пить — это также выбор индивидуальный. И нужно ли рисковать своим здоровьем ради сомнительной, сиюминутной радости?

Будьте здоровы и не забудьте поделиться статьей с друзьями.