Не нужно ждать одобрения окружающих или “я не червонец, чтобы нравиться всем”

Самое естественное поведение — это открытые, искренние эмоции. Тем не менее, мы часто сдерживаем чувства, считая это слабостью и боясь оценки окружающих. А напрасно — организм сам знает, что ему нужно. Ниже описаны манеры поведения, которые считаются плохими, хотя они могут быть полезны для здоровья.

Часто гнев является тем чувством, от проявления которого стараются воздержаться, хотя выражение гнева помогает освободится от негативных эмоций. Умение обладать собой немаловажно, но иногда бывает полезно выпустить пар. Гнев — это эмоциональное состояние, роль которого — смягчить негативные последствия наших расстройств в тех или иных неприятных ситуациях.

Часто мы отрицаем и избегаем гнев, загоняя его вглубь себя, пока он не обернется для нас более негативными последствиями и эмоциями, такими как ярость и депрессия. Не лучше ли использовать энергию гнева в позитивном ключе, который будет приносить пользу и перемены к лучшему? Ответ очевиден. Здоровая злость часто бывает полезной и является нашей защитой от переживаний, стресса и болезней связанных с ними.

Часто чувство потерянности возникает из-за резкой перемены приоритетов и потери целей в жизни. Но не нужно пугаться этого состояния и бежать от него, порою жизненные события разворачиваются таким образом, что лучше всего перестать переживать, ни о чем не думать и позволить бурлящей реке нести вас вперед навстречу чему-то хорошему.

Это подобно тому, как потеряться в чужом городе, в чужой стране. Вокруг нависают огромные высотки, кругом незнакомые лица, овладевает чувство потерянности, отчаяния и даже паники. Стоять в нерешительности в такой момент нет смысла, нужно отключить эмоции и просто начать идти, дорога обязательно куда-нибудь приведет.

Когда мы отпускаем ситуацию и происходят серьезные, не зависящие от нас, изменения, мы открываем в себе неизвестные ранее таланты, встречаем новых людей, заводим новых друзей.

Плач, как и гнев, является нормальной реакцией на определенные жизненные ситуации. Загнанные в себя отрицательные эмоции через какое-то время проявляются в виде нестабильности нервной системы, раздражительном характере, а иногда приводят к серьезным заболеваниям.

Плакать иногда бывает полезно, конечно, если речь не идет об истерии. Слезы очищают духовно и эмоционально, так мы даем выход накопившемуся негативу. Слезы сближают с окружающими нас людьми: когда другие люди видят нас плачущими, в их глазах мы выглядим человечнее.

Вопреки распространенному мнению, что одиночество вредно для психического здоровья и делает человека асоциальным, иногда одиночество может быть полезным. Известны случаи, когда некоторые художники, писатели и мыслители делали самые лучшие свои творения именно в одиночестве и самоизоляции. Именно в одиночестве они смогли найти более глубокое вдохновение, полностью раскрыться творчески и реализовать свой потенциал.

Бывают моменты, когда нужно выключить внешние раздражители и побыть с самим собой наедине какое-то время, чтобы отдохнуть от общества, собраться с мыслями, разобраться в себе. Если вы чувствуете необходимость в уединении — доверяйте своим ощущениям.

Всегда нужно помнить и учитывать, что люди склонны ошибаться и любое человеческое мнение не претендует на суд высшей инстанции. Иногда люди выносят свои суждения о чьем-то поступке или поведении необъективно, из-за чувства зависти или собственной неудовлетворенности жизнью. И совсем плохо, если такое мнение или совет “по доброте душевной” собьет вас с пути истинного в очень важный момент вашей жизни. Нужно отсеивать зерна от плевел и несмотря на то, что если ни к кому не прислушиваться, это может быть расценено как высокомерие и дурной тон, все же нужно доверять своей интуиции и внутренним ощущениям.

Опять же, правила придумывают люди, но никто из нас несовершенен. Иногда нарушение правил может улучшить нашу жизнь и жизнь окружающих нас людей. Большинство нововведений в искусстве, науке, обществе происходят потому, что кто-то подвергал сомнению установленные ранее правила и не подчинялся им. Эти люди находят в себе мужество бросить вызов обществу. Такими нарушителями правил были Роза Паркс, Джон Леннон, Мартин Лютер Кинг-младший и другие.

Не вписываться в социальную среду может быть крайне болезненно и неприятно, особенно в подростковом возрасте. Тем не менее, это может означать то, что этот человек мыслит нестандартно, у него есть все шансы стать новатором в какой-то сфере жизни и предложить миру что-то выходящее за пределы норм.

Когда мы адаптируемся в социальной среде, приспосабливаемся к ее правилам, это значит, что наши мысли, чувства и даже воображение в гармонии с обществом. Когда мы совершаем поступки, которых от нас не ждут другие, мы выходим за рамки системы и находимся вне зоны общепринятых убеждений и концепций, мы открываемся для новых идей и способов мышления, которые становятся источником инноваций.

Не забудьте поделиться постом с друзьями.