4 причины пить воду с лимоном по утрам

Наверняка многие слышали об этом чудодейственном напитке, однако не все знают, чем именно он полезен. Многие диетологи считают чашку горячей воды с лимонным соком неплохой альтернативой кофе. Вот несколько причин, по которым стоит этот напиток сделать частью утреннего ритуала:

Теплая вода с лимоном, выпитая натощак, заставляет печень выводить токсины из организма. Кроме того, этот простой, но мощный напиток стимулирует желудочно-кишечный тракт и улучшает способность организма усваивать питательные вещества в течение всего дня.

Сок лимона содержит пектин, который надолго обеспечивает чувством сытости, помогая тем самым бороться с лишним весом. Кроме того, лимонная кислота способствует расщеплению жира, так что если есть желание похудеть — лимонная вода натощак — хорошее начало дня.

Если организм загрязнен шлаками и токсинами, зачастую это отражается на коже. Так как лимонная вода способствует выведению вредных веществ из организма, здоровая сияющая кожа не заставит себя долго ждать. Кроме того, витамин С, содержащийся в лимоне, помогает бороться с морщинами и пигментными пятнами.

Калий и магний содержащиеся в лимоне, помогут стабилизировать работу сердечной мышцы, кроме того лимонная вода отлично чистит кровеносные сосуды и артерии. Более того, вода с лимоном укрепляет стенки сосудов и способствует снижению кровяного давления.

Помимо всех вышеописанных плюсов, лимонная вода способствует укреплению иммунной системы и помогает бороться с простудными и инфекционными заболеваниями. Существуют некоторые противопоказания к приему этого напитка. К примеру, людям, страдающим язвой и гастритом, лимонную водичку лучше не пить или же принимать с осторожностью. Лимонный сок может способствовать разъеданию зубной эмали, а вот в тандеме с теплой водой это негативное действие сойдет на нет. Для лучшей подстраховки воду с лимоном пить лучше перед чисткой зубов. Или же принимать этот домашний “лимонад” через соломинку.

Поделитесь постом с друзьями