Питьевая вода в нашей жизни

18/01/2012 питание Прокомментируйте 183 Просмотры

Как известно, вода это жизнь. Именно поэтому употребление питьевой воды – важное слагаемое здорового образа жизни.

Организм человека в основном состоит из воды, все обменные процессы происходят с ее участием. Это главная причина того, что пить нужно именно воду.

Перефразировав с некоторой долей иронии известный афоризм, можно сказать: “Человеческий организм, где нет воды, уже не организм”. Актуальность выражения не убавилась.

По своим наблюдениям я заметил, что многие люди, если и выпивают в день 200 грамм воды – это уже хорошо. Обращаю внимание: не соков, не чая, а именно чистой питьевой воды. Такое отношение к своему здоровью можно назвать легкомысленным.

Многие эксперты советуют взрослому человеку выпивать около 3-х литров воды в сутки, кто-то утверждает, что пить воду нужно по желанию. Естественно, все индивидуально. Ведь некоторые не поймут, зачем выпивать такое количество воды, другим просто некомфортно столько употреблять, тем более, если есть проблемы со здоровьем.

Я не призываю пить по 3 литра в день, но отношение к употреблению питьевой воды должно быть максимально ответственным и грамотным.

Общеизвестный факт, что при замене кофе и чая обычной питьевой водой, через некоторое время у человека пропадает сухость кожи, улучшается обмен веществ, даже разглаживаются морщины. Нужно помнить также о том, что вода – биологический накопитель информации, она обладает собственной памятью и энергетикой.

Человечество во все времена искало источники молодости. Ради нее многие идут на жертвы: глотают пилюли, ложатся под скальпель хирурга и т.д. Но мало кто обращает внимание на простые и действенные способы продления молодости и укрепления здоровья. В силу их простоты данными методами чаще всего пренебрегают.

Также хочу отметить, что можно сэкономить на продуктах питания вроде мяса или различных сладостях, но ни в коем случае нельзя экономить на питьевой воде.

На сегодняшний день среди производителей питьевой воды выбор разнообразен, да и фирм, для которых доставка воды на дом — род их деятельности, предостаточно.

Но минеральную питьевую воду нужно выбирать внимательно. Многие из них обладают выраженными лечебными свойствами и употребляются только по назначению врача.

Вам, дорогие читатели совет от персонального тренера – серьезно отнестись к употреблению питьевой воды.

Разве можно сказать, что вода необходима для жизни? Нет, вода и есть жизнь!

0 Comments