Здоровый образ жизни, фитнес, воркаут, видео тренировки смотреть видео тренировки, программы тренировок, петли TRX, спортивное питание, здоровье, фитнес, тренировки TRX, мотивация
И снова общался с женским коллективом интернет-портала Reallady. Темой беседы в этот раз было «О том, как оставаться подтянутыми и привлекательными даже во время беременности; возможно ли поправиться, занимаясь спортом и когда лучше тренироваться?».
Выкладываю часть интервью
— Андрей, скажите, пожалуйста, можно ли поправиться, занимаясь фитнесом?
Здесь нужно уточнить, что люди понимают под значением слова фитнес. Фитнес – это все, что касается здорового образа жизни: от силовых показателей до нормальной работы всех жизнеобеспечивающих систем.
Если вы имеете в виду физические упражнения, то, конечно, можно, ведь обмен веществ ускоряется.
— Были ли у Вас клиенты, которые преследовали эту цель?
Да, были. Среди них несколько женщин, они не могли набрать вес в силу своей эмоциональности. Не стоит забывать, что эмоции «съедают» калории, это негативно влияет на здоровье.
Поэтому, если вы – эмоциональный человек и не можете набрать вес, прежде всего, следует пройти медицинское обследование. Если дело в нервной системе, естественно, необходимо регулярно проводить терапию, направленную на укрепление нервной системы, вплоть до посещений психолога. А спортом уже подкреплять этот процесс.
