О пользе пеших прогулок: приятное с полезным

Ян Кромби (Ian Crombie) совершил путешествие пешком по известному туристическому маршруту Pacific Crest Trail из Мексики в Канаду вдоль Тихоокеанского побережья США. Расстояние маршрута составляет 2668 миль. По времени «прогулочка» заняла ни много ни мало 6 месяцев, в течение которых наш герой сбросил приблизительно 20 — 30 фунтов (9 — 14 кг). Ян проходил 25 — 30 миль в день и старался потреблять каждый день 5000 — 6000 калорий.

Поводом для путешествия послужило желание уйти от ежедневной рутины и насладиться единением с природой. «Я не убегаю от чего-либо. Но если я и научился чему-то до сих пор, это тому, что вам не нужен повод, чтобы встать и уйти, вы просто должны назначить этот день в календаре». — делится Ян на своем сайте.

Так обычный парень совместил приятное с полезным: наслаждаясь живописными пейзажами Сьерра-Невада и Каскадных гор, он прилично похудел и поправил свое здоровье.

Поделитесь постом с друзьями