Дорогу осилит идущий

Рейчел Фредриксон стала победительницей 15-го сезона американского реалити-шоу “The Biggest Loser”. До прихода на проект ее вес составлял 118 кг. К финалу она достигла небывалых результатов и стала рекордсменкой этого шоу, сбросив около 60% от первоначальной массы. На момент окончания шоу ее вес равнялся 47 килограммам.

В прошлом профессиональная пловчиха, Рейчел не понаслышке была знакома со спортом, тренировками и правильным питанием. После череды неудач в личной жизни она забросила плавание, перестала следить за собой, ее вес стал стремительно расти.

Ее ежедневый рацион все чаще стал напоминать меню фаст-фуда: гамбургеры, пончики, чипсы, кока-кола.

В шоу девушка пришла с твердым намерением победить. Не стать первой, не выиграть денежный приз, а победить себя, свою лень, свой страх и неуверенность в своих силах. В интервью девушка признается: “В первую очередь, мои цели — быть здоровой и сильной. Я спортсменка. Я занималась спортом с детства и я пошла на это шоу, чтобы вновь обрести ту уверенность, которую я потеряла”.

Сейчас Рейчел чувствует себя превосходно. Пробежки, регулярные тренировки и скорректированное питание стали неотъемлемой частью ее жизни. Ее страничка в Фейсбуке ежедневно пополняется новыми фотографиями. А на них — новая Рейчел, похудевшая и изменившаяся. Она не просто стала победителем реалити-шоу, она выиграла борьбу с самой собой. И, по ее словам, это главный успех в ее жизни.

На проекте с героями работают психологи, диетологи, персональные тренеры. Для них составляют меню, им предоставлены лучшие тренажеры. Однако именно это для многих зрителей подобных шоу становится препятствием: “Если бы со мной занимался известный тренер, а мой ежедневный рацион продумывали бы диетологи, я б тоже так похудел”. Так рассуждают многие, даже не пытаясь что-то изменить в своей жизни. Однако для того, чтобы избавиться от ненавистных килограммов, необходимо всего лишь желание встать с дивана и немного свободного времени. Лень — это то чувство, которое знакомо почти каждому. Диета, она ведь почти всегда начинается завтра, и чаще всего — по понедельникам. А такие люди как Рейчел Фредриксон, ее результаты, упорство и желание достичь цели, могут стать прекрасной мотивацией для тех, кому это просто необходимо.

Будьте здоровы и не забудьте поделиться статьей с друзьями