Как правильно выбрать персонального тренера

Если Вам нужно выбрать персонального тренера по фитнесу, возможно, несколько моих советов помогут Вам избежать некоторых ошибок в этом деле.

Итак, всё зависит от Ваших целей. Если Вы хотите просто приятно провести время в тренажерном зале и Ваша фигура Вас устраивает, то выбирайте самого веселого, шутливого тренера по фитнесу. С ним не придётся скучать. Те упражнения, которые он будет давать для выполнения, вполне помогут Вам поддерживать форму. Если же у Вас более серьезные намерения, тогда нужен обдуманный подход к выбору персонального тренера по фитнесу.

Если Вы впервые в тренажерном зале, не берите первого попавшегося тренера по фитнесу, который сам навязывается или которого рекомендуют в отделе продаж абонементов. В этом случае можно столкнуться с недобросовестным человеком. Хорошо, когда у Вас есть друзья, которые могут порекомендовать того или иного персонального тренера по фитнесу, но даже в таком случае нужно проверить некоторые факты. Несколько тренировок проведите самостоятельно. Желательно приходить в разное время, чтобы можно было присмотреться к большему количеству тренеров по фитнесу, которые работают с другими клиентами. Понаблюдайте за мимикой тренера во время работы с клиентом, чтобы определить степень вовлеченности тренера в процесс тренировки, его внимание к клиенту и интерес к работе. По возможности пообщайтесь с некоторыми тренерами. Задавайте им вопросы, которые Вас волнуют больше всего, обратите внимание на их понимание сути вопросов и искренность ответов персональных тренеров. Обычно из такого общения можно определить некоторые черты характера человека, его дальнейшее поведение и сделать вывод: стоит работать с этим тренером по фитнесу или нет.

Если вы присмотрели себе персонального тренера по фитнесу, узнайте отзывы других посетителей спортзала о нем, поинтересуйтесь его достижениями в спорте. Помните, не всегда тот персональный тренер по фитнесу, который дольше всех работает в зале, лучше новенького тренера по фитнесу.

Часто бывают такие случаи, когда клиенты меняют персонального тренера по фитнесу. Они понимают, что потратили слишком много времени впустую. Если Вас что-то не устраивает в выбранном тренере, смело меняйте его, сбережете свои деньги и время.

Большинство тренеров по фитнесу дают стандартные бодибилдерские или как их еще называют “качковские” упражнения всем своим клиентам. Естественно, это неправильно. Например, для худого человека, который хочет нарастить мышечную массу, нужна тренировка с большим количеством базовых упражнений, для полного человека нужна более функциональная тренировка и т.д. Грамотный персональный тренер всегда быстро подберет каждому своему клиенту индивидуальную программу тренировок и будет внимательно следить за их результатами.

Настоящий персональный тренер по фитнесу должен быть:

Одним словом, настоящий персональный тренер – это хороший человек и Ваш друг. А друга, как показывает практика, всегда помогает найти интуиция и случай. Успехов и Здоровья Вам!